Vortrag „Leistungssteigerung beginnt bereits am Teller und nicht erst beim Training“
Ernährung ist das A und O – auch beim Sport. Doch worauf kommt es wirklich an?
Welche Lebensmittel unterstützen Training, Regeneration und Konzentration? Worauf sollten Sportlerinnen und Sportler besonders achten? Und wie unterscheiden sich Energie- und Nährstoffbedarf bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen?
Maria Fanninger, Gründerin des Vereins Land schafft Leben, gibt Einblicke, wie eine ausgewogene und vielfältige Ernährung – vor, während und nach dem Training – die Leistungsfähigkeit optimal fördert. Sie gibt Tipps, Tricks und beantwortet alle wichtigen Fragen rund um Essen und Sport.
Kursdetails
- Datum und Zeit
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16.04.2026
18:30-20:00 - Veranstaltungsort
- Hotel Untersberg, Dr. Friedrich Ödlweg 1, 5083 St. Leonhard
- Zielgruppe
- Eltern, Trainer, Lehrende, Sportlerinnen und Sportler sowie Interessierte
- Gut zu wissen
- Anmeldung unter: elisabeth_rehrl@gmx.at